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Qu'est-ce que l'approche cognitive-comportmentale ?

Il existe différentes approches dans le domaine de la psychologie. Les psychologues exerçant à la Clinique de Psychologie Neufchâtel sont spécialisés dans l’approche cognitivo- comportementale.

Cette approche s’attarde principalement aux pensées et aux comportements à l’origine de certaines émotions négatives (anxiété, tristesse, colère, etc.). Selon cette école, la modification des pensées erronées par des pensées plus constructives et l’apprentissage de comportements adaptés peuvent entraîner un soulagement des émotions pénibles.

C’est une approche à court terme et l’accent est mis sur le présent. Elle a fait ses preuves dans le traitement de plusieurs troubles dont les troubles anxieux et dépressifs.